 |
การนวดแบ่งออกเป็นกี่ประเภท
ตอบ การนวดแบ่งตามสรรพคุณออกเป็น 3 อย่าง คือ นวดเพื่อสนุขภาพ นวดเพื่อการบำบัดรักษา
และนวดเพื่อการฟื้นฟูสรรถภาพ นอกจากนี้การนวดแผนโบราณยังแบ่งออกได้ตามกรรมวิธีการนวด
เป็น 2 อย่างใหญ่ ๆ คือ นวดเชลยศักดิ์ และนวดราชสำนัก บางแห่งแบ่งนวดฝ่าเท้าออกมาต่างหาก
|
การนวดกับการจับเส้นแตกต่างกันหรือไม่อย่างไร
ตอบ การจับเส้นเป็นอันเดียวกับการนวดแบบเชลยศักดิ์ เช่น นวดรักษาอาการปวดเมื่อย ที่เรียกว่าเส้นจม
|
ปัญหาสุขภาพใดบ้างที่สามารถใช้การนวดเป็นการบำบัดรักษา
ตอบ ถ้านวดเพื่อส่งเสริมสุขภาพก็นวดได้ทุกคนโดยเฉพาะผู้สูงอายุ เพราะการนวดสามารถกระตุ้น
ระบบต่างๆ ของร่างกายทำให้กระปี๋กระเปร่า ผ่อนคลาย นอนหลับสบาย ถานวดเพื่อการบำบัดรักษา จะมีประโยชน์มากใน กลุ่มอาการปวด โดยเฉพาะปวดเมื่อย ปวดกล้ามเนื้อ ไม่ว่าจะเป็นปวดหลัง
ปวดคอ ปวดคอ โรคเครียด โรคนอนไม่หลับ
|
การนวดมีข้อห้าม ข้อควรระวังในกรณีใดบ้างหรือไม่
ตอบ การนวดมีข้อห้าม ข้อควรระวังที่ต้องให้ความสนใจ ได้แก่
- ในระยะที่มีไข้ไม่ควรนวดเพราะกล้ามเนื้อยอกระบบได้ง่าย
- ปวดข้อและกล้ามเนื้อที่อยู่ในระบบเฉียบพลัน เช่น มีอาการปวดมาก บวม แดงร้อนของ
ข้อให้หลีกเลี่ยงจนกว่าอาการจะทุเลาก่อน
- ผู้ที่มีภาวะข้อหลวมหรือเคลื่อน เช่น ผู้ป่วยไขข้อรูมาตอยด์ ผู้ที่มีกระดูกสันหลังเคลื่อน
ไหล่หลวมควรหลีกเลี่ยงการบีบนวดบริเวณนั้นบริเวณใกล้เคียงสามารถนวดแต่ต้องให้
ความระมัดระวังโดยไม่นวดรุนแรงและหลีกเลี่ยงการดัด
- บริเวณที่กระดูกหักยังไม่ติดสนิท เพราะความแข็งแรงอาจจะยังไม่เพียงพอต่อแรงนวด
- บริเวณที่ใส่ข้อเทียมควรหลีกเลี่ยงการนวดที่รุนแรง
- สตรีตั้งครรภ์ไม่นวดที่ท้อง
- ผู้ที่เป็นโรคติดต่อทางผิวหนัง
- ผู้ที่มีภาวะผิดปกติในการแข็งตัวของเลือด เพราะอาจทำให้เลือดออกใต้ผิวหนังเป็นจ้ำ
หรือเป็นก้อนเลือดในกล้ามเนื้อได้แต่อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ไม่เคยนวดไทยมาก่อน นวดครั้ง
แรกๆ หรือผู้ที่กล้าๆ กลัวๆไม่แน่ใจทำให้กล้ามเนื้อเกร็งไม่ผ่อนคลายขณะถูกนวด มักจะ
เกิดอาการปวดยอกระบบกล้ามเนื้อได้ อาการต่าง ๆ เหล่านี้มักจะหายไปใน 2 - 3 วัน
หลังจากนั้นจะกลับรู้ยึกสบายหายปวดเมื่อย แต่ถ้าอาการยังมากควรปรึกษาแพทย์
|
องค์ประกอบที่สำคัญในการนวดที่มีประสิทธิอะไรบ้างภาพ และความปลอดภัยจะต้องประกอบ
ไปด้วยอะไรบ้าง
ตอบ ความปลอดภัยขึ้นอยู่กับความรู้ของผู้นวด ผู้นวดจะต้องมีความรู้ขั้นพื้นฐานทางกายวิภาคและ
วินิจฉัยโรคหรือภาวะต่าง ๆ ที่เป็นข้อห้ามหรือข้อควรระวังอาจจะดูได้จากหลังสูตรหรือใบประกาศที่ผู้
นวดได้ผ่านการอบรมมา ตลอดจนสถานบัน ส่วนประสิทธิภาพขึ้นอยู่กับประสบการณ์ความชำนาญ
ของผู้นวด ผู้ที่มีประสบการณ์การนวดเวลานวดจะ ให้ความรู้สึกที่นิ่งดูนุ่มนวลถึงแม้จะหนัก สามารถ
ทราบได้ว่าควรใช้แรงนวดหนักเบาต่างกันในแต่ละราย ผู้ที่ชำนาญในการนวดจะมีผลงานการนวด
ดีมาก เรียกฝีมือดี ตามศัพย์พื้นบ้านว่ารสมือเด็ดนอกจากนี้ยังขึ้นกับสถานที่ ควรเป็นสถานที่ที่สะอาด
และบรรยากาศผ่อนคลาย
|
การนวดในบ้างครั้งเห็นมีการใช้น้ำมัน ครีม มีความจำเป็นมากน้อยเพียงไร
ตอบ การนวดด้วยครีม เป็นการเสริมความลื่นทำให้นวดไล้ไปตามลำตัวกล้ามเนื้อได้ง่ายขึ้นแต่
ความแรงหรือน้ำหนักจะควบคุมลำบาก ส่วนการนวดด้วยน้ำมัน หมายถึงน้ำมันหอมระเหย เรียก
ว่า หรือ สุคนธบำบัดเป็นการใช้น้ำมันหอมระเหยที่เชื่อว่าผลในการบำบัดรักษาโดยการสูดกลิ่น
หรือซึมผ่านทางผิวนัง น้ำมันระเหยแต่ละชนิด มีสรรพคุณต่างกัน เช่น น้ำมันเซจช่วยบรรเทา
อาการปวดเมื่อยน้ำมันกุหลาบลดอาการเครียดกระตุ้นอารมณ์โรแมนติก เป็นต้น การนวดน้ำมัน
จะต้องเปลืองผ้าหมดเป็นที่นิยมในสปาทั่วไปแต่ราคาค่อนข้างแพง ผลใกล้เคียงกันเพราะนวด
น้ำมันหลายแห่ง ก็คือ การนวดแผนไทยที่ดัดแปลงมา
|
การนวดต้องนวดบ่อยมากเพียงไร
ตอบ ไม่มีหลักตายตัว แต่โดยทั่วไปถ้านวดเพื่อส่งเสริมสุขภาพอาทิตย์ละครั้งหรือสองอาทิตย์
ครั้ง ถ้านวดเพื่อรักษาอาการปวดเมื่อยควรนวดวันเว้นวัน เมื่ออาการทุเลาก็ทิ้งช่วงห่างขั้น จน
อาการหายก็หยุดนวด ในกรณีนี้ไม่ควรนวดทุกวันเพราะต้องการให้กล้ามเนื้อได้พัก
|
ทราบว่า ทาง ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทย์ฯ จะเปิดนวดแผนไทยให้บริการอยากให้
ช่วยแนะ
นำแก่ผู้สนใจ
ตอบ เราเห็นถึงความสำคัญและ ผลประโยชน์ของการนวดดังกล่าวไม่ว่าจะเป็นการนวดเพื่อส่ง
เสริมสุขภาพผ่อนคลายความเครียด นวดบำบัดอาการปวดเมื่อย ปวดหลัง ปวดคอ ปวดหัว นับว่า
เป็นการรักษาทางเลือกสำหรับผู้ที่
ไม่นิยมการทายยารักษาอาการปวด จึงเปิดบริการนวดไทยขึ้น
|
ข้อแนะนำช่วงท้ายรายการ
ตอบ การนวดมีประโยชน์มากต่อสุขภาพ แต่ควรพิจารณาถึงผู้นวดและข้อควรระวัง แต่ที่อยากแนะนำ
คือ ควรมีการออกกำลังร่วมด้วย เพราะจะทำให้สุขภาพแข็งแรงยิ่งขึ้น
|
